SANDES DE QUEIJO PRESIDENT SNACK E GRELOS

     

 

Por vezes passamos a vida a correr, e o tempo disponível para fazer o almoço ou o jantar

não é muito, nas próximas publicações vão ver que em pouco tempo pode-se preparar uma

refeição saudável.

Esta sandes foi um dia destes o meu almoço, divinal, calorias?!

Apenas 385Kcal!

     

 

              

 

 

  Ingredientes:

 

 2 Fatias pão saloio

 2 fatias fiambre peru

 100g de grelos cozidos

 50g queijo President Snack

 1 Alho

 1 Cebola pequena

 2 colheres sopa de azeite virgem extra

 Sal

 Pimenta Egípcia

 

 

  Preparação:

 

 Pique a cebola e o alho, leve ao lume numa caçarola o azeite a cebola e o alho, quando a cebola estiver a ficar translúcida junte os grelos já cozidos e devidamente escorridos, deixe refogar, tempere com sal e pimenta a gosto e deixe cerca de 10 minutos mexendo de vez em quando.

 

Quando os grelos estiverem prontos é só fazer a composição dos ingredientes, coloque uma fatia de pão saloio, os grelos, o fiambre o queijo President nack finamente fatiado, novamente os grelos e por fim a outra fatia de pão.

 

Espero que gostem!